Mindfulnesstraining Amsterdam

De mindfulnesstraining in Amsterdam

Benieuwd naar een mindfulnesstraining in Amsterdam ? Dan is onze training goed voor je. Op momenten is het ingewikkeld om overzicht te behouden. Als gevolg ervaar je gejaagdheid of tevens gevoelens van beklemming. Klinkt dit herkenbaar? Vraag dan direct de gratis brochure aan over de cursus mindfulness in Amsterdam !

Tijdens deze training mindfulness behandelen we praktische tools en handvatten die ervoor zorgen dat je meer gemoedsrust hebt. Dat doen wij door aan de ene kant te analyseren wat er nu speelt. We bekijken bijvoorbeeld de  triggerpunten . Van de andere kant analyseren we met jou concrete gedragingen dat jij laat zien. Dat allemaal doen wij samen op de manier die bij jou past.  Voor de één is een analytische benadering effectiever, terwijl voor de ander persoon een wat meer spirituelere benadering het beste resultaat geeft.

Als resultaat van de mindfulnesstraining:

• Voel je meer rust in je hoofd
• Voel je triggerpunten voor stress goed aan en acteer jij hierop
• Overpeins je minder en heb je minder stress