Mindfulnesstraining Amsterdam

Praktische mindfulnesstraining in Amsterdam

Interesse in een mindfulnesstraining in Amsterdam? Dan is onze cursus interessant voor jou. Soms is het moeilijk om kalmte en overzicht te houden. Als gevolg voel je spanning of ook een gevoel van angst. Heb jij dit ook? Vraag dan meteen je gratis brochure aan over de mindfulness cursus in Amsterdam!

In deze training mindfulness behandelen we praktische tools die ervoor zorgen dat jij meer ontspanning hebt. Dat doen wij door enerzijds jouw opvattingen in kaart te brengen. We bekijken bijvoorbeeld je  triggers . Daartegenover behandelen we met jou praktische gedragingen dat nu toont. Dat alles doen wij samen op die manier die bij jou past.  Voor de ene persoon werkt een analytische aanpak beter, terwijl voor iemand anders een wat spirituelere aanpak beter werkt.

 

Als resultaat van de training mindfulness:

  • Beleef jij meer rust en kalmte in je gedachten
  • Voel jij triggers voor stress veel beter aan en weet je in actie te komen
  • Overpeins jij veel minder en voel jij minder ongerustheid

Beleef direct een gevoel van rust

 Ontvang nu de vrijblijvende brochure
icon

Afgestemd op jouw behoeften

icon

Praktische training

icon

Beoordeeld met een 9.6

Praktische info

In welke vorm wordt de training mindfulness aangeboden?

Individueel, met directe collega’s, als bedrijfstraining of digitaal

 

Hoeveel uur is de training mindfulness?

De training mindfulness heeft meerdere sessies van 3 uur in Amsterdam. (Geldt niet voor incompany)

 

Wat zijn de kosten?

Vraag direct de gratis brochure aan voor de exacte prijs!

 

Wat krijg je allemaal bij de training mindfulness in Amsterdam?

  • Certificaat na afronding
  • Cursus aangepast aangepast aan jouw doelstellingen
  • Hand-outs over omgaan met stress
  • Telefonisch contact met jouw trainer
  • Een trainer die bij jou past
  • Persoonlijk leerplan

 

 

 

 

Background pattern
mindfulnesstraining
training mindfulness
cursus mindfulness

Onderwerpen van de mindfulnesstraining in Amsterdam

In deze mindfulnesstraining worden onder andere deze onderwerpen aan bod.

  • Gevoelens van stress en onrust reduceren
  • Je triggerpunten in kaart brengen
  • Inzicht krijgen over jouw stemming
  • Omgaan met je eigen gevoelens
  • Je zelfverzekerd voelen
  • Veel minder piekeren en je zorgen maken
  • De grip pakken over je eigen gedachten

 

Het programma van de mindfulnesscurus in Amsterdam is niet definitief. Het definitieve programma wordt namelijk afgestemd op jou. Daarom maken wij heel graag voor de cursus kennis met jou. Dat doen wij telefonisch en duurt maximaal 15 minuten. Op basis daarvan maken wij het programma sluitend voor je. Tevens kijken we samen wie van de trainers het best bij jou past. Plan daarom direct een kennismaking in!

Ontvang nu de volledig gratis en vrijblijvende brochure

Prijzen van de cursus mindfulness

€ 995,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 2 sessies

  • 1x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Relevante hand-out

€ 1495,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 3 sessies

  • 2x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1x online supportsessie

€ 2349,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 4 sessies

  • 3x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1 jaar lang online support

Reviews over de mindfulnesstraining in Amsterdam

Lees ervaringen met Supertrainer op Springest…

Andere cursussen gesprekstechnieken & communicatie

Gesprekstechnieken

Zou jij graag willen dat je gesprekken effectiever verlopen? Dan is de training gesprekstechnieken interessant voor jou! Soms lukt het niet om goed over te brengen wat je in je hoofd hebt zitten. Misschien vind je het lastig effectief je punt te maken en komen daardoor gesprekken niet tot de kern. Of wellicht vind je het moeilijk om met dominantere communicatiestijlen overweg te gaan. Wat de reden ook is dat jouw gesprekken beter uit de verf kunnen komen, gesprekstechnieken zijn gelukkig goed te trainen.

Categorieën: Gesprekken voeren
Voor wie: Iedereen

Persoonlijk leiderschap

Wil je graag meer uit jezelf halen en de doelen bereiken die je voor ogen hebt? Maar merk je dat het er in de praktijk niet altijd uitkomt zoals je zou willen? Dan is deze training persoonlijk leiderschap interessant voor jou.

 

Misschien herken je dat je in dezelfde patronen blijft hangen, of dat je richting en duidelijke handvatten mist. Je wilt wel effectiever zijn, maar loopt toch vast of stelt dingen uit die eigenlijk belangrijk voor je zijn.

 

Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals timemanagement, discipline, stress of je communicatie en strategie. Persoonlijk leiderschap gaat over leidinggeven aan jezelf. Je leert hoe jij bewuster keuzes maakt en het meeste uit jezelf haalt.

Categorieën: Leidinggeven, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen

Assertiviteit

Zou je ook graag willen opkomen voor jezelf? Dan is de training assertiviteit geschikt voor jou. Het volgende herken je vast. Dat je in het moment zelf met je mond vol tanden staat en achteraf spijt hebt dat je niet hebt gezegd wat je wilde. Ontzettend frustrerend natuurlijk! Het zou zo fijn zijn om je mening eens écht te laten horen.

Categorieën: Omgaan met conflicten, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen