Mindfulnesstraining Den Helder

De mindfulnesstraining in Den Helder

Heb jij interesse in een mindfulnesstraining in Den Helder ? In dat geval is onze cursus goed voor je. Soms is het lastig om rust te houden. Dan merk jij gejaagdheid of tevens een gevoel van nerveusheid. Klinkt dit herkenbaar? Vraag dan nu jouw vrijblijvende brochure aan over de mindfulness training in Den Helder !

In deze cursus mindfulness geven we je effectieve handvatten die zorgen dat jij meer ontspanning ervaart. Dit doet Supertrainer door aan de ene kant te analyseren wie jij bent als persoon. We bekijken bijvoorbeeld jouw  triggers . Daartegenover beschouwen we samen praktisch gedrag dat nu vertoont. Dit allemaal doen we op die manier die bij jou past.  Voor de ene persoon werkt een analytische aanpak effectiever, terwijl voor de ander persoon een wat spirituelere aanpak het beste resultaat geeft.

Na afloop van de training mindfulness:

• Beleef jij meer kalmte in je hoofd
• Voel jij triggers voor stress goed aan en treed je hiertegen op
• Overpeins jij minder en ervaar jij minder zorgen