Mindfulnesstraining Heemskerk

Praktische mindfulnesstraining in Heemskerk

Zoek jij een mindfulnesstraining in Heemskerk ? In dat geval is onze mindfulnesscursus goed voor je. Soms is het moeilijk om rust te houden. In dat geval merk jij gejaagdheid of ook een gevoel van zenuwachtigheid. Klinkt dit bekend? Vraag dan nu jouw gratis brochure aan over de cursus mindfulness in Heemskerk !

Tijdens deze cursus mindfulness behandelen we effectieve tools die zorgen dat jij meer ontspanning ervaart. Dat doen wij door aan de ene kant jou als persoon in kaart te brengen. We analyseren bijvoorbeeld jouw  triggerpunten . Aan de andere kant bekijken wij samen praktische gedragingen dat nu laat zien. Dit allemaal doen wij op de manier die bij jou past.  Voor de één is een analytische methode effectiever, terwijl voor iemand anders een wat meer spirituelere methode het beste resultaat geeft.

Resultaat van de mindfulness cursus:

• Beleef jij meer rust in je hoofd
• Voel jij triggerpunten voor gejaagdheid goed aan en handel jij hierop
• Pieker jij veel minder en heb jij minder zorgen