Mindfulnesstraining Heerhugowaard

Effectieve mindfulnesstraining in Heerhugowaard

Zoek jij een mindfulnesstraining in Heerhugowaard ? In dat geval is deze cursus interessant voor jou. Op momenten is het moeilijk om rust en overzicht te bewaren. In dat geval ervaar jij spanning of tevens gevoelens van zenuwachtigheid. Klinkt dit herkenbaar? Vraag dan nu jouw gratis brochure aan over de mindfulness cursus in Heerhugowaard !

In deze training mindfulness behandelen we praktische tools en handvatten die ervoor zorgen dat je meer rust beleeft. Dat doen wij door aan de ene kant jouw opvattingen in kaart te brengen. Wij bekijken bijvoorbeeld jouw  triggers . Van de andere kant analyseren wij samen concrete gedragingen dat jij vertoont. Dat allemaal doen wij samen op de manier die is afgestemd op jouw behoeften.  Voor de ene persoon werkt een analytische aanpak beter, terwijl voor de ander een wat spirituelere aanpak beter werkt.

Resultaat van de cursus mindfulness:

• Ondervind je meer rust in je hoofd
• Voel je triggers voor gejaagdheid feilloos aan en handel jij hierop
• Peins je minder en ervaar je minder zorgen