Mindfulnesstraining Kerkrade

Goed beoordeelde mindfulnesstraining in Kerkrade

Zoek jij een mindfulnesstraining in Kerkrade ? Dan is deze mindfulnesscursus goed voor jou. Af en toe is het lastig om rust en overzicht te behouden. In dat geval ervaar je spanning of zelfs een gevoel van nerveusheid. Klinkt dit herkenbaar? Vraag dan nu de vrijblijvende brochure aan over de training mindfulness in Kerkrade !

In deze cursus mindfulness behandelen we effectieve handvatten die zorgen dat jij veel meer ontspanning ervaart. Dit doen wij door van de ene kant jou als persoon te analyseren. We bekijken bijvoorbeeld de  triggers . Anderzijds bekijken we samen praktische gedragingen dat nu vertoont. Dit allemaal doen wij op de manier die is afgestemd op jouw behoeften.  Voor de ene persoon werkt een analytische aanpak effectiever, terwijl voor de ander persoon een wat meer spirituelere aanpak beter werkt.

Na afloop van de training mindfulness:

• Voel jij veel meer rust en kalmte in je denken
• Voel jij triggers voor stress beter aan en acteer jij hierop
• Pieker jij veel minder en voel jij minder ongerustheid