Mindfulnesstraining Leiden

Persoonsgerichte mindfulnesstraining in Leiden

Heb jij interesse in een mindfulnesstraining in Leiden? In dat geval is onze cursus interessant voor jou. Soms is het moeilijk om overzicht te behouden. In dat geval ervaar jij rusteloosheid of tevens gevoelens van beklemming. Heb jij dit ook? Vraag dan direct je gratis brochure aan over de mindfulness cursus in Leiden!

In deze cursus mindfulness behandelen we praktische tools en handvatten die ervoor zorgen dat jij veel meer ontspanning beleeft. Dat doen wij door enerzijds jou als persoon te analyseren. Wij bekijken bijvoorbeeld je  triggers . Anderzijds beschouwen we samen praktische gedragingen dat jij laat zien. Dat alles doen wij op die manier die het beste bij jou past.  Voor de één werkt een analytische aanpak effectiever, terwijl voor de ander persoon een wat spirituelere aanpak effectiever is.

 

Na de training mindfulness:

  • Heb jij veel meer kalmte in je hoofd
  • Voel jij triggers voor stress goed aan en weet je in actie te komen
  • Pieker jij veel minder en voel jij minder stress

Ondervind direct een gevoel van mindfulness

 Download nu de volledig gratis en vrijblijvende brochure
icon

Afgestemd op jouw behoeften

icon

Praktische training

icon

Beoordeeld met een 9.6

Praktische info

Hoe wordt de training mindfulness aangeboden?

1-op-1, met directe collega’s, incompany of digitaal

 

Hoeveel uur is de training mindfulness?

De cursus mindfulness duurt verschillende bijeenkomsten van 3 uur in Leiden. (Geldt niet voor incompany)

 

Wat kost de cursus?

Vraag nu de vrijblijvende brochure aan voor de exacte prijs!

 

Wat krijg je allemaal bij de cursus mindfulness in Leiden?

  • Certificaat na deelname
  • Cursus aangepast aan jou
  • Leesmateriaal over omgaan met stress
  • Telefonisch contact met degene die de training geeft
  • Een trainer waarmee het klikt
  • Persoonlijk leerplan

 

 

 

 

Background pattern
mindfulnesstraining
training mindfulness
cursus mindfulness

Onderwerpen van de mindfulnesstraining in Leiden

In deze mindfulnesscursus behandelen we onder andere deze onderwerpen aan bod.

  • Het gevoel van stress verminderen
  • Je triggerpunten analyseren
  • Inzicht krijgen over je geest
  • Dealen met jouw gevoelens
  • Jezelf zelfverzekerd en sterk voelen
  • Veel minder peinzen en je zorgen maken
  • De grip pakken over jouw gedachten

 

Het programma van de cursus mindfulness in Leiden is flexibel. Het uiteindelijke programma wordt namelijk afgestemd op jou. Daarom maakt Supertrainer heel graag voor de training kennis met jou. Dat doen wij via de telefoon en duurt maximaal 15 minuten. Op basis van dit gesprek maakt Supertrainer het programma definitief voor je. Ook kijken we samen wie uit ons team het best bij je past. Plan daarom direct een kennismaking in!

Ontvang nu de gratis brochure

Prijzen van de training mindfulness

€ 995,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 2 sessies

  • 1x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Relevante hand-out

€ 1495,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 3 sessies

  • 2x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1x online supportsessie

€ 2349,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 4 sessies

  • 3x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1 jaar lang online support

Tevreden klanten over de mindfulnesstraining in Leiden

Lees ervaringen met Supertrainer op Springest…

Andere trainingen gesprekstechnieken & communicatie

Gesprekstechnieken

Zou jij graag willen dat je gesprekken effectiever verlopen? Dan is de training gesprekstechnieken interessant voor jou! Soms lukt het niet om goed over te brengen wat je in je hoofd hebt zitten. Misschien vind je het lastig effectief je punt te maken en komen daardoor gesprekken niet tot de kern. Of wellicht vind je het moeilijk om met dominantere communicatiestijlen overweg te gaan. Wat de reden ook is dat jouw gesprekken beter uit de verf kunnen komen, gesprekstechnieken zijn gelukkig goed te trainen.

Categorieën: Gesprekken voeren
Voor wie: Iedereen

Persoonlijk leiderschap

Wil je graag meer uit jezelf halen en de doelen bereiken die je voor ogen hebt? Maar merk je dat het er in de praktijk niet altijd uitkomt zoals je zou willen? Dan is deze training persoonlijk leiderschap interessant voor jou.

 

Misschien herken je dat je in dezelfde patronen blijft hangen, of dat je richting en duidelijke handvatten mist. Je wilt wel effectiever zijn, maar loopt toch vast of stelt dingen uit die eigenlijk belangrijk voor je zijn.

 

Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals timemanagement, discipline, stress of je communicatie en strategie. Persoonlijk leiderschap gaat over leidinggeven aan jezelf. Je leert hoe jij bewuster keuzes maakt en het meeste uit jezelf haalt.

Categorieën: Leidinggeven, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen

Assertiviteit

Zou je ook graag willen opkomen voor jezelf? Dan is de training assertiviteit geschikt voor jou. Het volgende herken je vast. Dat je in het moment zelf met je mond vol tanden staat en achteraf spijt hebt dat je niet hebt gezegd wat je wilde. Ontzettend frustrerend natuurlijk! Het zou zo fijn zijn om je mening eens écht te laten horen.

Categorieën: Omgaan met conflicten, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen