Mindfulnesstraining Leiden

Praktische mindfulnesstraining in Leiden

Benieuwd naar een mindfulnesstraining in Leiden ? Dan is deze mindfulnesscursus interessant voor je. Op momenten is het moeilijk om kalmte te houden. Als gevolg merk jij spanning of zelfs een gevoel van beklemming. Klinkt dit herkenbaar? Vraag dan direct de vrijblijvende brochure aan over de training mindfulness in Leiden !

In de training mindfulness geven we je effectieve tools en handvatten die zorgen dat je veel meer kalmte beleeft. Dit doet Supertrainer door enerzijds te analyseren wie jij bent als persoon. We analyseren bijvoorbeeld de  triggers . Anderzijds beschouwen we met jou concreet gedrag dat jij toont. Dit allemaal doen wij samen op die manier die het beste bij jou past.  Voor de één is een analytische methode doeltreffender, terwijl voor de ander persoon een wat meer spirituelere methode effectiever is.

Na de mindfulnesstraining:

• Ondervind je veel meer kalmte in je denken
• Voel je triggers voor onrust beter aan en treed je hiertegen op
• Peins je veel minder en ervaar je minder zorgen