Mindfulnesstraining Nootdorp

Effectieve mindfulnesstraining in Nootdorp

Benieuwd naar een mindfulnesstraining in Nootdorp? Dan is deze mindfulnesscursus interessant voor jou. Af en toe is het lastig om rust te houden. Dan merk je onrust of ook gevoelens van beklemming. Heb jij dit? Vraag dan direct de gratis brochure aan over de training mindfulness in Nootdorp!

Tijdens de cursus mindfulness behandelen we praktische handvatten die zorgen dat jij meer ontspanning ervaart. Dat doen wij door van de ene kant te analyseren wie jij bent als persoon. We bekijken bijvoorbeeld de  triggers . Van de andere kant bekijken we samen concreet gedrag dat nu vertoont. Dat allemaal doen we samen op de manier die bij jou past.  Voor de ene persoon is een analytische benadering effectiever, terwijl voor de ander een wat meer spirituelere benadering beter werkt.

 

Na afloop van de cursus mindfulness:

  • Beleef jij meer rust in je gedachten
  • Voel jij triggers voor gejaagdheid feilloos aan en handel jij hierop
  • Overpeins jij veel minder en voel jij minder zorgen

Beleef nu een gevoel van rust

 Krijg nu de gratis brochure
icon

Afgestemd op jouw behoeften

icon

Praktische training

icon

Beoordeeld met een 9.6

Meer informatie

In welke vorm wordt de training mindfulness aangeboden?

1-op-1, in kleine groepjes, als bedrijfstraining of digitaal

 

Uit hoeveel uur bestaat de mindfulnesstraining?

De training mindfulness bestaat uit meerdere bijeenkomsten van 3 uur in Nootdorp. (Geldt niet voor incompany)

 

Wat kost de cursus?

Vraag nu de vrijblijvende brochure aan voor de exacte kosten!

 

Wat ontvang je allemaal bij de training mindfulness in Nootdorp?

  • Certificaat na deelname
  • Cursus aangepast aangepast aan jouw doelstellingen
  • Naslagwerk over omgaan met stress
  • Telefonisch contact met jouw trainer
  • Een trainer waarmee het klikt
  • Gepersonaliseerd leerplan

 

 

 

 

Background pattern
mindfulnesstraining
training mindfulness
cursus mindfulness

Programma van de mindfulnesstraining in Nootdorp

In deze mindfulnesscursus behandelen we onder andere deze thema’s aan bod.

  • Gevoelens van stress verminderen
  • Je eigen triggers in kaart brengen
  • Inzicht krijgen over jouw gemoedstoestand
  • Omgaan met je gevoelens
  • Jezelf zelfverzekerd en sterk voelen
  • Veel minder peinzen en jezelf zorgen maken
  • De grip pakken over je hoofd

 

Dit programma van de cursus mindfulness in Nootdorp is flexibel. Het uiteindelijke programma wordt namelijk afgestemd op jouw leerbehoefte. Daarom maken wij heel graag van te voren kennis met jou. Dat doen wij door te bellen en duurt hoogstens vijftien minuten. Op basis daarvan maken wij het programma definitief voor je. Ook kijken we samen wie van de trainers het beste bij je past. Plan daarom direct een kennismaking in!

Download nu de vrijblijvende brochure

Prijzen van de cursus mindfulness

€ 995,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 2 sessies

  • 1x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Relevante hand-out

€ 1495,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 3 sessies

  • 2x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1x online supportsessie

€ 2349,-

  • Training aangepast op jouw behoeften

  • 4 sessies

  • 3x telefonische begeleiding tussendoor

  • Training volgen waar en wanneer jij wilt

  • Alle hand-outs

  • 1 jaar lang online support

Ervaringen over de mindfulnesstraining in Nootdorp

Lees ervaringen met Supertrainer op Springest…

Andere assertiviteit en gesprekstechnieken

Gesprekstechnieken

Zou jij graag willen dat je gesprekken effectiever verlopen? Dan is de training gesprekstechnieken interessant voor jou! Soms lukt het niet om goed over te brengen wat je in je hoofd hebt zitten. Misschien vind je het lastig effectief je punt te maken en komen daardoor gesprekken niet tot de kern. Of wellicht vind je het moeilijk om met dominantere communicatiestijlen overweg te gaan. Wat de reden ook is dat jouw gesprekken beter uit de verf kunnen komen, gesprekstechnieken zijn gelukkig goed te trainen.

Categorieën: Gesprekken voeren
Voor wie: Iedereen

Persoonlijk leiderschap

Wil je graag meer uit jezelf halen en de doelen bereiken die je voor ogen hebt? Maar merk je dat het er in de praktijk niet altijd uitkomt zoals je zou willen? Dan is deze training persoonlijk leiderschap interessant voor jou.

 

Misschien herken je dat je in dezelfde patronen blijft hangen, of dat je richting en duidelijke handvatten mist. Je wilt wel effectiever zijn, maar loopt toch vast of stelt dingen uit die eigenlijk belangrijk voor je zijn.

 

Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals timemanagement, discipline, stress of je communicatie en strategie. Persoonlijk leiderschap gaat over leidinggeven aan jezelf. Je leert hoe jij bewuster keuzes maakt en het meeste uit jezelf haalt.

Categorieën: Leidinggeven, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen

Assertiviteit

Zou je ook graag willen opkomen voor jezelf? Dan is de training assertiviteit geschikt voor jou. Het volgende herken je vast. Dat je in het moment zelf met je mond vol tanden staat en achteraf spijt hebt dat je niet hebt gezegd wat je wilde. Ontzettend frustrerend natuurlijk! Het zou zo fijn zijn om je mening eens écht te laten horen.

Categorieën: Omgaan met conflicten, Persoonlijke ontwikkeling
Voor wie: Iedereen