Mindfulnesstraining Woerden

Persoonsgerichte mindfulnesstraining in Woerden

Heb jij interesse in een mindfulnesstraining in Woerden ? Dan is deze cursus goed voor jou. Soms is het moeilijk om rust en overzicht te houden. Als gevolg ervaar je gejaagdheid of tevens een gevoel van nerveusheid. Heb jij dit? Vraag dan meteen de vrijblijvende brochure aan over de cursus mindfulness in Woerden !

Tijdens deze cursus mindfulness ontvang jij praktische handvatten die ervoor zorgen dat je veel meer gemoedsrust beleeft. Dit doen wij door van de ene kant te analyseren wat er nu speelt. We bekijken bijvoorbeeld de  triggers . Daartegenover analyseren we samen praktische gedragingen dat jij laat zien. Dit alles doen wij samen op die manier die bij jou past.  Voor de ene persoon is een analytische benadering doeltreffender, terwijl voor de ander een wat spirituelere benadering beter werkt.

Als resultaat van de mindfulnesstraining:

• Voel je veel meer kalmte in je hoofd
• Voel je triggers voor stress feilloos aan en handel jij hierop
• Overpeins je minder en heb je minder stress